Версия для слабовидящих.
» » южного пляжа
диета южного пляжа
Фаза третья Президентской диеты или диеты южного пляжа
Как уже говорилось, это программа питания, которой вы должны придерживаться постоянно в течение всей своей жизни.
Она поможет вам контролировать свой вес и поддерживать здоровое состояние сердца и сосудов.
Теперь мы едим 4 раза в день, и для нас нет запретных продуктов. 
Однако сладости можно есть очень редко, а хлеб нужно употреблять из муки грубого помола. 
Старайтесь готовить сами и очень редко покупать сосиски, колбасу, готовые пельмени и т.д. Ограничивайте жирную пищу.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Вторая фаза Президентской диеты или диеты Южного пляжа
Во второй фазе уже будет можно постепенно добавлять к своему питанию те продукты, по которым вы успели соскучиться. 
Для некоторых это – кусочек хлеба, для других бокал вина, можно добавлять гречку, геркулес, макароны из твердых сортов пшеницы, очень редко картофель.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Диета для похудения, названная диетой «Южного пляжа», разработанна американским кардиологом Артуром Агатстоном. Она считается не только высокоэффективной, но еще полезной и вкусной.
Впрочем об этом методе похудения будет вернее сказать не «диета», а способ питания. Все дело в том, что питаться по диете «Южного пляжа» придется до конца жизни. 
Однако пугаться не нужно, - голодать вам не придется.
Говорят, что бывший президент Америки Клинтон и его супруга питаются именно по этому способу и чувствуют себя великолепно.
Ведь по словам ее автора, диета не только весьма эффективно снижает вес, но еще защищает сердце и сосуды от атеросклероза, а благодаря своей популярности у знаменитой парочки диету еще стали называть «Президентская».
insert_linkДиеты
Архив новостей
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Вы состоите в отношениях

Популярное

    Комментарии

    Все

    personMinarcMig13-01-2019

    Сегодня ночью у 45-летнего Сергея Безрукова и режиссера Анны Матисон

    personАнтон24-12-2018

    будем иметь ввиду, только женщины пусть не толкаются

    personМихаил22-12-2018

    Это точно, у них нельзя женщину признавать существом противоположного пола

    personАнтон22-12-2018

    Скоро будем как американцы, они там уже давно бесполые

    personМихаил21-12-2018

    Когда целая толпа едет утром на работу или вечером домой тут не до

    реклама

    vertical_align_top